tiistai 7. helmikuuta 2012

Aloitus-Faq

Tervetuloa seuraamaan miljoonannen laihdutusyritykseni kehitystä! Toivottavasti julkisuuden paine saisi tällä kertaa parempia tuloksia aikaan. Tämä ensimmäinen postaus kertoo minusta suorina faktoina.

* * *

Nimi: Embula

Ikä: 23

Paino: 99,7 kg. (Otin alkupainon tarkoituksella iltapäivällä, jotta järkytys olisi suurempi ja sehän oli.)

Pituus: 165 cm

BMI: 36,6 (vaikea lihavuus)

Pahimmat ongelmanaiheuttajat: Roskaruoka, ulkona syöminen, alkoholi, epäsäännölliset ruokailuajat, huono juomaan vettä

Painon kehitys: 5-10 kg lisää joka vuosi teini-iästä lähtien

Terveydelliset vaivat: Polvien särky, huono fyysinen kunto

Esteettiset vaivat: Raskausarvet, karmeat läskit ympäri kroppaa

* * *

Tavoite juhannukseen mennessä: -15 kg

Laihdutustapa: Kotiruoka + liikunta, herkut pois (yksi herkkupäivä/vko), hiilareiden tarkkailu

Miten tämä kerta eroaa edellisestä: Painokilojen määrän lähestyessä 100 kg:a alkaa hälytyskellot soimaan jo terveydenkin puolesta

Liikuntatavoitteet: Töihin kävely/pyöräily, kotijumppa, iltalenkit


PROJEKTI ALKAA NYT