Tervetuloa seuraamaan miljoonannen laihdutusyritykseni kehitystä! Toivottavasti julkisuuden paine saisi tällä kertaa parempia tuloksia aikaan. Tämä ensimmäinen postaus kertoo minusta suorina faktoina.
* * *
Nimi: Embula
Ikä: 23
Paino: 99,7 kg. (Otin alkupainon tarkoituksella iltapäivällä, jotta järkytys olisi suurempi ja sehän oli.)
Pituus: 165 cm
BMI: 36,6 (vaikea lihavuus)
Pahimmat ongelmanaiheuttajat: Roskaruoka, ulkona syöminen, alkoholi, epäsäännölliset ruokailuajat, huono juomaan vettä
Painon kehitys: 5-10 kg lisää joka vuosi teini-iästä lähtien
Terveydelliset vaivat: Polvien särky, huono fyysinen kunto
Esteettiset vaivat: Raskausarvet, karmeat läskit ympäri kroppaa
* * *
Tavoite juhannukseen mennessä: -15 kg
Laihdutustapa: Kotiruoka + liikunta, herkut pois (yksi herkkupäivä/vko), hiilareiden tarkkailu
Miten tämä kerta eroaa edellisestä: Painokilojen määrän lähestyessä 100 kg:a alkaa hälytyskellot soimaan jo terveydenkin puolesta
Liikuntatavoitteet: Töihin kävely/pyöräily, kotijumppa, iltalenkit
PROJEKTI ALKAA NYT
